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抑郁的人能接受工作压力大吗

  抑郁的人能接受工作压力大吗?工作只是生活的一部分,不要让它成为自己成就感的唯一来源,慢慢学会和抑郁情绪和平共处,再慢慢战胜它,这是一个缓慢的历程,多年形成的思维惯性不是说改就能改的,但不要放弃努力。如果是因为工作上的问题导致的抑郁,建议可以远离现在的工作,调离岗位或者换一下工作环境。

  抑郁对工作的影响:

  抑郁症患者经常会感觉浑身乏力、身体容易疲劳、不愿意活动、不愿意讲话等等。总是感觉做事情比较吃力,喜欢独处,不愿意与 别人交流,也不想去上班。除了担心被同事们发觉嘲笑之外,也担心自己无法有效胜任工作。

  但从病情康复的角度上来说,一个人在家休息并不利于病情的好转。如果工作强度不大的话,最好还是去上班。因为上班反倒有可能有利于减少抑郁的感觉,这是因为 工作会让人产生自信的感觉,会有成就感,也可以有效转移注意力,工作忙起来之后或者和同事多进行交流可减少抑郁的感觉。

  但是要注意的是,如果是强度较高的工作或者是有危险性的工作,则应及时告假进行休整调养,因此建议从事一些难度和强度均较低 的工作。

  抑郁症的发病有些时候是无法避免的,因此掌握一些自我调节情绪的手段是比较必要的。通常来说,轻微的抑郁症是不影响上班的,患者应积极调整自己的情绪,在上班中找到一些乐趣,将心态放平和,这样 是有利于抑郁症的康复的。但是重度抑郁症则应及时到医院进行治疗,这种情况下是不适合上班工作的。

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